7 Bài Tập Luyện Giọng Cơ Bản Cho Người Mới Bắt Đầu

Giới thiệu

Luyện giọng là một phần không thể thiếu trong quá trình học hát. Với người mới bắt đầu, việc thực hiện đúng các bài tập cơ bản sẽ giúp xây dựng nền tảng vững chắc cho giọng hát. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu 7 bài tập luyện giọng cơ bản, hiệu quả mà bất kỳ người học nào cũng nên thực hiện đều đặn.

1. Chuẩn bị trước khi luyện tập

Trước khi bắt đầu các bài tập luyện giọng, bạn cần chuẩn bị:

• Uống đủ nước, giữ cơ thể đủ độ ẩm
• Chọn thời điểm và không gian phù hợp
• Khởi động cơ thể nhẹ nhàng
• Giữ tinh thần thoải mái, không căng thẳng

Tư thế chuẩn

• Đứng thẳng, vai thả lỏng
• Đầu giữ thẳng, cằm không được gật gù
• Hai chân rộng bằng vai
• Tay buông tự nhiên hai bên

2. Bài tập hít thở cơ bản

Hít thở đúng cách là nền tảng của việc luyện giọng. Bài tập này giúp:

• Tăng dung tích phổi
• Kiểm soát luồng hơi thở
• Tạo nền tảng cho các bài tập khác
• Giúp giọng hát ổn định hơn

Cách thực hiện

• Hít vào bằng mũi trong 4 nhịp
• Giữ hơi trong 4 nhịp
• Thở ra bằng miệng trong 4 nhịp
• Lặp lại 10 lần mỗi set, thực hiện 3 set

3. Bài tập rung môi

Bài tập rung môi giúp khởi động dây thanh quản và làm nóng giọng một cách an toàn. Lợi ích của bài tập:

• Làm giãn cơ môi và thanh quản
• Tạo độ rung tự nhiên cho giọng hát
• Giúp phát âm dễ dàng hơn
• Tránh được tổn thương dây thanh

Các bước thực hiện

• Môi khép hờ, thả lỏng
• Thổi hơi nhẹ nhàng qua môi
• Tạo âm "brr" từ thấp lên cao
• Duy trì độ rung đều đặn

4. Bài tập ngân nga

Bài tập ngân nga với âm "mm" hoặc "ng" giúp:

• Tìm được vị trí cộng minh tự nhiên
• Phát triển giọng đầu
• Tăng độ vang của giọng hát
• Cải thiện khả năng định âm

Hướng dẫn thực hiện

• Bắt đầu với âm "mm" ở tông thoải mái
• Di chuyển lên xuống theo quãng 3
• Giữ âm thanh đều và liền mạch
• Cảm nhận độ rung ở vùng mũi và trán

5. Bài tập điều chỉnh âm lượng

Kiểm soát âm lượng là kỹ năng quan trọng trong thanh nhạc. Bài tập này giúp:

• Điều chỉnh được độ to nhỏ của giọng
• Tạo sự biến hóa trong cách hát
• Kiểm soát được hơi thở tốt hơn
• Tăng tính cảm xúc khi trình bày

Phương pháp luyện tập

• Chọn một nốt trong vùng giọng thoải mái
• Bắt đầu hát nhỏ (piano), tăng dần lên to (forte)
• Giảm dần về nhỏ
• Giữ chất giọng ổn định trong quá trình thay đổi

6. Bài tập kéo dài trường độ

Luyện tập khả năng giữ nốt dài giúp:

• Tăng sức bền của giọng hát
• Kiểm soát hơi thở tốt hơn
• Giữ được âm thanh ổn định
• Cải thiện khả năng legato

Cách thực hiện

• Chọn một nốt thoải mái trong âm vực
• Hát và giữ nốt càng lâu càng tốt
• Đảm bảo âm thanh không bị rung lắc
• Tăng dần thời gian giữ nốt qua mỗi lần tập

7. Bài tập mở rộng âm vực

Mở rộng âm vực giúp bạn có thể hát được nhiều bài hát hơn. Bài tập này giúp:

• Tăng phạm vi giọng hát
• Phát triển các vùng giọng khác nhau
• Tăng sự linh hoạt của giọng hát
• Tự tin hơn khi hát các nốt cao

Phương pháp luyện tập

• Bắt đầu từ nốt trung tâm của giọng
• Di chuyển dần lên cao và xuống thấp
• Sử dụng các âm nguyên âm: a, e, i, o, u
• Không gắng sức khi lên nốt cao

Lưu ý khi thực hiện

Để đạt hiệu quả tốt nhất khi luyện tập, bạn cần lưu ý:

1. Thời gian tập luyện

• Tập đều đặn mỗi ngày 30-45 phút
• Chia thành 2-3 buổi nếu có thể
• Không tập quá sức trong một buổi
• Chọn thời điểm cơ thể thoải mái nhất

2. Các dấu hiệu cần chú ý

• Dừng ngay khi cảm thấy mệt hoặc đau họng
• Không cố gắng lên nốt cao khi chưa sẵn sàng
• Tránh tập luyện khi đang bị viêm họng
• Uống đủ nước trong quá trình luyện tập

Lời khuyên từ giảng viên: Việc luyện tập cần kiên trì và đều đặn. Đừng vội vàng muốn đạt được kết quả ngay lập tức. Hãy tập trung vào cảm giác và chất lượng của từng bài tập thay vì số lượng.

Thực hiện đều đặn 7 bài tập trên sẽ giúp bạn xây dựng được nền tảng vững chắc cho giọng hát. Hãy nhớ rằng, mỗi người có tốc độ tiến bộ khác nhau, vì vậy đừng so sánh mà hãy tập trung vào việc hoàn thiện bản thân mỗi ngày.